GroupFit Interval Session (Running), Running Track - Morinomiya

🕐20:00 📍Running Track at Health Aid Air Track, 2 Chome-1 Morinomiyachuo, Chuo Ward, Osaka, 540-0003 (Located on top of Q's Mall) 💪Fast Pace Intervals (Speed is dependant on your own level) 💸Free Join us for an Interval session (Fast paced runs, followed by slow recovery jogs inbetween each interval). Different interval suggestions (depending on your fitness level): Beginner: 600m running, 300m jogging = 1 interval. Intermediate: 900m running, 300m jogging = 1 interval. Advanced: 1.2km running, 300m jogging = 1 interval. Anything else is fine too, these are just guides! The running track is 300m so it’s easier to do intervals in a multiple of 300. The running track is above Q's mall in Morinomiya. If you have any questions, feel free to leave a comment. See you soon! 🕐20:00 📍集合場所：ヘルスエイド エアトラック（Health Aid Air Track）ランニングトラック 大阪府大阪市中央区森ノ宮中央2丁目1 （Q’sモールの屋上にあります） 💪インターバル走（速いペースで走り、間にゆっくりジョグで回復します。ペースは各自のレベルに合わせてOK） 💸参加無料 インターバルトレーニングを行います（速いペースのラン＋間にリカバリージョグ）。 レベル別のインターバル例： 初心者：600mラン＋300mジョグ＝1セット 中級者：900mラン＋300mジョグ＝1セット 上級者：1.2kmラン＋300mジョグ＝1セット もちろん、これ以外でもOKです。あくまで目安です！ ランニングトラックは 1周300m なので、300mの倍数でインターバルを行うと分かりやすいです。 トラックは森ノ宮の Q’sモールの屋上 にあります。 質問があればお気軽にコメントしてください。 それではお会いできるのを楽しみにしています！