Autunno al Grumello: discipline olistiche ed energetiche nel Parco storico sul Lago di Como

Con l’arrivo dell’autunno l’energia diventa ancora più frizzante e il parco di Villa del Grumello torna con la rassegna “Coltiviamo l’energia”: un ciclo di incontri rigeneranti a contatto con la natura e il paesaggio. Tutte le domeniche di ottobre e la prima di novembre alle ore 9.15, con ritrovo al grande Cedro del Grumello, ci saranno attività rivolte a tutti – adulti e bambini, esperti e neofiti – focalizzate sulla relazione e sulla rigenerazione della mente e del corpo a contatto con la natura.

Ad aprire il ciclo di benessere un doppio appuntamento il 4 ottobre e il 1° novembre con Il Sottile Filo dello Yoga: pratiche per rendere il corpo uno strumento di relazione e di luogo in cui l’interiorità si rende visibile e tangibile. L’incontro, a cura di Francesco Mantero, approfondisce ciò che fa emergere una consapevolezza più ampia, capace di andare oltre la percezione frammentata e ordinaria.

Domenica 11 ottobre, le attività si spostano sulla bioenergetica con Alessandra Mirka Trento. L’incontro, Meditare con la bioenergetica, spiega l’essenza di quest’ultima e come essa consenta di sviluppare la consapevolezza essenziale per esplorare il nostro universo interiore e connetterci con il corpo.

La rassegna passa poi alle pratiche orientali con due incontri: la tradizionale sessione di Qi Gong a cura di Roberto D’Agostino, domenica 18 ottobre, e l’auto-trattamento shiatsu a cura di Scuola Shiatsu Hakusha, domenica 25 ottobre. La prima, un’antica pratica cinese, unisce movimento, respirazione e concentrazione per favorire il riequilibrio energetico e il rilassamento profondo. L’appuntamento è aperto agli adulti ma ci saranno giochi marziali anche per bambini. La seconda, invece, è una pratica giapponese che, attraverso semplici tecniche di auto-trattamento e seguendo il “movimento dell’acqua”, permette di trovare l’equilibrio e condividere forza vitale.

Le attività sono pensate per tutti, grandi e piccoli, e rappresentano un’occasione preziosa per sperimentare pratiche che favoriscono equilibrio, condivisione, serenità, immersi in uno dei luoghi più suggestivi del territorio comasco. Tutte le lezioni sono guidate da maestri esperti e professionisti qualificati nelle diverse discipline proposte, capaci di accompagnare sia chi si avvicina per la prima volta a queste pratiche sia chi desidera approfondire un percorso già avviato, garantendo un’esperienza accessibile, sicura e di alta qualità.

Il costo per prendere parte alle lezioni è di euro 10 con prenotazione obbligatoria sul sito www.villadelgrumello.it dove è consultabile il programma completo della rassegna. L’accesso alla Villa è esclusivamente pedonale; l’ingresso al parcheggio per le auto è da via Bignanico.