
Yoga e Scrittura Terapeutica @ Casa di Quartiere Arcella
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Uniamo il movimento consapevole del corpo alla potenza della parola scritta. Attraverso pratiche di yoga adatte a tutti i corpi, sciogliamo le tensioni fisiche e plachiamo la mente, creando uno spazio di profonda presenza.
Da questo stato di quiete emerge la scrittura terapeutica, usata come strumento di esplorazione interiore e cura di sé, per rielaborare emozioni, ritrovare chiarezza e potenziare la creatività.
Adatto a tuttə, anche a chi non ha mai praticato queste discipline.
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