Journée Cocoon - Samedi 28 OU Dimanche 29 novembre (au choix)

LA JOURNÉE COCOON 🍂 Yoga & Ayurveda

Une journée toute cosy pour entrer en douceur dans la saison froide.

Quand les journées raccourcissent et que l’hiver approche, notre énergie et nos besoins changent. Pour se préparer à ce nouveau rythme, nous t’invitons à une parenthèse d’une journée autour de l’Ayurveda et du yoga (pour tous), dans une atmosphère chaleureuse et cocooning.

🍂 UNE JOURNÉE AUTOUR DE 4 INTENTIONS :SE REPOSER - Offrir au corps et au mental un vrai temps de récupérationSE NOURRIR - Apprendre comment prendre soin de soi avec la nouvelle saison tant physiquement que mentalementS’ÉQUIPER - Repartir avec des recettes, conseils et petits rituels faciles à intégrer chez soi, pour continuer les effets de la journéeTISSER DES LIENS - Partager une journée chaleureuse, bien entourée, entre partage et temps d'intériorité

🌿 AU PROGRAMME :

Une journée entre expérience, transmission et repos:

une pratique de yoga & mouvement accessible à tou.te.s

une introduction à l’Ayurveda et aux principes de saison, avec des conseils simples pour accompagner l’hiver

un atelier de cuisine inspiré de l’Ayurveda suivi d'un délicieux lunch

une séance de relaxation

✨ TU REPARTIRAS AVEC :

la sensation d’avoir vraiment ralenti

quelques clés pour mieux comprendre tes besoins pendant la saison froide

des pratiques simples pour continuer à prendre soin de toi après cette journée

✨ TES ACCOMPAGNATRICES

Caroline - Caroline s'est formée à la nutrition et au yoga avant de découvrir l'Ayurveda en Inde. Cette médecine l'a aidée à mieux comprendre son propre fonctionnement, et a nettement amélioré son bien-être au quotidien. Pour elle, l'Ayurveda simplifie et permet de reprendre le pouvoir sur sa propre santé. C'est ce qu'elle a envie de transmettre, adapté à notre mode de vie occidental. https://www.instagram.com/carolineayurveda/

Clotilde (Yumaini) - Inspirée par l'Asie où elle a vécu pendant plusieurs années, Clotilde a développé une approche du yoga à la fois douce et puissante, axée sur la connaissance de soi et la régulation du système nerveux. Elle intègre notamment la dimension thérapeutique du yoga combiné au coaching pour t'accompagner en cas de fatigue ou douleurs chroniques, burnout et transitions de vie (maladie, (péri)ménopause, maternité,...). Elle t'invite à explorer ce qui marche pour ton bien-être à toi, à travers des retraites, des accompagnements individuels et des soins Rebozo (foulards). https://www.instagram.com/clodellafaille/

🏡 LE LIEU

Nous sommes heureuses de t'accueillir chez SoulNest à Overijse, un petit coin de paradis chaleureux et intimiste.

📋 INFOS PRATIQUES

📅 2 dates possibles: Le samedi 28 OU le dimanche 29 novembre 2026 de 9h à 17h30 - Lors de ton inscription (cliquer sur 'Register'), tu pourras indiquer le jour de ton choix. 📍 SoulNest - Bergstraat 71, 3090 Overijse👥 Petit groupe de 10 à 12 personnes maximum pour préserver une atmosphère conviviale et intime🏷️ 140 € par personne incluant l’ensemble des pratiques et ateliers, le lunch, snacks sains, les tisanes et boissons.

Aucune expérience préalable du yoga ou de l’Ayurveda n’est nécessaire.

Nous avons hâte de vous retrouver pour cette journée et de créer ensemble une petite bulle de chaleur avant l’hiver.

Pour valider ton inscription:

1. Réserver ta place en t'inscrivant via le bouton 'Register' (en-haut de la page) et complète le formulaire;

2. Effectuer le paiement sur le compte BE06 6508 1764 1622 (Caroline Jonckheere) avec la communication suivante: 'ton nom & prénom + Hiver' .

👉 Pour toute question: [email protected] ou +32 496 57 45 69

Détails pratiques:

Conditions de paiement et remboursement

Ta place sera confirmée après paiement (virement bancaire, voir ci-dessus):

Annulation avant le 10 novembre: Remboursement de 80% du montant, sauf si tu cèdes ta place à quelqu'un d'autre

Annulation à partir du 10 novembre: Non remboursable mais il est possible pour toi de céder ta place à quelqu'un d'autre (en nous informant)

Remboursement intégral en cas d'annulation de la retraite pour raison exceptionnelle ou si le minimum de 8 personnes n'est pas atteint.

En cas de facturation, le prix indiqué sera majoré de la TVA (21%)