Sprint Work Vomero

English

Wednesday night in Naples. We meet at 20:00 in front of the Villa Floridiana gates, Via Domenico Cimarosa 156, Vomero.

What to expect:

Group warm up

Sprint intervals, run in waves so every pace has a group

Start and finish at the park gates

No bag drop. Bring only what you can run with.

Free and open to everyone. First time? Arrive ten minutes early and find a LACE crew member.

RSVP even if you are a maybe. It helps us plan the waves.

Run Together. Stay Longer.

Italiano

Mercoledì sera a Napoli. Ci vediamo alle 20:00 davanti ai cancelli di Villa Floridiana, Via Domenico Cimarosa 156, Vomero.

Cosa aspettarti:

Riscaldamento di gruppo

Ripetute in velocità, divise in gruppi così ogni ritmo ha il suo

Partenza e arrivo ai cancelli del parco

Niente deposito borse. Porta solo ciò con cui puoi correre.

Gratis e aperta a tutti. Prima volta? Arriva dieci minuti prima e cerca qualcuno del team LACE.

Fai RSVP anche se sei in forse. Ci aiuta a organizzare i gruppi.

Run Together. Stay Longer.