MOVE by kate
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Eine Class, in der du deinen Körper stärkst, neue Energie tankst und dir bewusst Zeit für dich nimmst.
In 60 Minuten verbinden wir funktionelles Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung und einem entspannenden Stretching-Finish.
Gemeinsam trainieren wir verschiedene Muskelgruppen wie Beine, Gesäss, Core, Rücken und Arme, bevor wir den Körper wieder zur Ruhe bringen.
MOVE ist für dich, wenn du…
Bewegung liebst,
deinen Körper stärken und mobilisieren möchtest,
und dir einen Moment zum Ankommen schenken möchtest.
Level: All Levels WelcomeDuration: 60 minutesMitbringen: Bequeme Sportkleidung, Trinkflasche
Ich freue mich darauf, dich bei MOVE willkommen zu heissen. 🤍
See you on the mat.
Kate
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