Movement is my medicine vol. II

Movement is My Medicine vol. II Večerní retreat pro tělo i duši. Pohyb je lék — nejen pro tělo, ale i pro mysl. Dech, meditace a chvíle, kdy nikam nespěcháte, patří do péče o sebe úplně stejně jako fyzický trénink. BAVSE a beyou vás zvou na offline večerní zážitek, kde se fyzická aktivita potkává s mentální rovnováhou, koncentrací a klidem. Rozdělíme se do dvou skupin a obě si projdou stejným programem. Čeká vás: Jóga & meditace se Žofií Pickovou, lekce jógy pro procítění celého těla a základy meditace. Dech & stres se Šimonem Kocourkem, pohybová lekce, práce se stresem a dech jako nejúčinnější nástroj pro zklidnění. Společný Afterglow, občerstvení ze surovin od Vilgain, voda od Aqua Angels a klidná atmosféra v bistru beyou studia, kde si vzájemně nasdílíme náš zážitek. 📱 Večer bez telefonu, pro nerušený zážitek a přítomný okamžik. Pro koho? pro ty, kdo trénují tvrdě a zapomínají na regeneraci pro ty, kdo hledají cesty ke zklidnění a způsoby, jak pracovat se stresem pro ty, kdo chtějí poznat komunitu kolem BAVSE a Beyou pro ty, kdo si chtějí na pár hodin odložit telefon a soustředit se na sebe 📍 Harmonogram 17:30 Přivítání a registrace 18:00 Lekce 1 19:00 Lekce 2 20:00 Společný afterglow v bistru 21:00 Konec Kapacita je omezená. Registrujte se, přijďte a BAV SE s námi! Tým BAVSE a beyou💙💛