Yoga e Scrittura Terapeutica @ Casa di Quartiere Arcella

Uniamo il movimento consapevole del corpo alla potenza della parola scritta. Attraverso pratiche di yoga adatte a tutti i corpi, sciogliamo le tensioni fisiche e plachiamo la mente, creando uno spazio di profonda presenza.

Da questo stato di quiete emerge la scrittura terapeutica, usata come strumento di esplorazione interiore e cura di sé, per rielaborare emozioni, ritrovare chiarezza e potenziare la creatività.

Adatto a tuttə, anche a chi non ha mai praticato queste discipline.