Meditación Mindfulness con José Manuel Martín

Name: Meditación Mindfulness con José Manuel Martín
Start: 2026-11-03T19:00:00+00:00
End: 2026-11-03T20:30:00+00:00
Location: Sala Dāna

Organizado por Madrid Meditation Meetup

martes, 3 de noviembre de 2026, 20:00

Hora local (Madrid)

Sala Dāna · Cómo llegar

martes, 3 de noviembre de 2026, 20:00Hora local (Madrid)

martes, 3 de noviembre de 202620:00 · Hora local (Madrid)

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Detalles del evento

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Mindfulness te ayuda a reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Regálate un espacio de paz mental en este mundo frenético.

Lo que haremos:

Introducción. 5'
Meditación guiada con amplio espacio de silencio. 35'
Explicación sobre mindfulness y bienestar. 10'
Dudas y comentarios. 10'
Meditación guiada con espacios de silencio. 25'
Reto semanal. 5'

No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario.

Por favor, llega a tiempo. Cierro la puerta 5 minutos después de la hora de inicio.

Sala Dāna:
C/ Luis Vélez de Guevara 9
28012 Madrid
Al lado de Tirso de Molina

Donativo: dāna
Esta actividad se ofrece por generosidad, siguiendo la tradición budista de dāna. No hay precio ni cuota: lo que recibes hoy lo hizo posible la generosidad de quienes vinieron antes. Si lo deseas, puedes dejar un donativo anónimo para la difusión de la meditación y que Sala Dāna siga abierta a quien venga después.

Mi nombre es Jose, seré el instructor de las clases de mindfulness:
Llevo 24 años meditando, soy ingeniero industrial, tengo un máster en psicología y desde el año 2013 soy instructor de mindfulness para particulares y empresas.

Me alegra haber ayudado a través de la meditación a más de 3.500 personas y he dado cursos de mindfulness en empresas como BBVA, Amazon y Decathlon.