INWARD — Yin Yoga & Guided Meditation with Arancha

Desplázate hacia abajo para español
This Yin Yoga and Meditation class is part of Minifesti La Mutable, a day full of movement, wellbeing and community activities.
The class is taught in English by Arancha @inpause.breathing

An invitation to slow down, reconnect with ourselves and cultivate presence through the body and stillness.
Through a gentle Yin Yoga practice, we will explore holding poses, listening to the body and noticing the sensations that arise when we give ourselves time to pause and observe.
We will close with a guided meditation, creating space to quiet the mind, integrate the experience and connect with the present moment.
An invitation to let go of expectations, inhabit the body and find a space of calm and connection with ourselves.
Open to all bodies and levels of experience.

Language: English
Price: €15. Additional activities cost €10 each. Early Bird until 16 August: €10 per activity when booking at least two.
Tickets: here.
Location: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Date: Sunday, 22 November
Time: 21:00–22:00
Very important: Activities start and finish at the indicated time. We recommend arriving about 10 minutes early.
Español:
Esta clase de yin yoga y meditación forma parte del Minifesti La Mutable, un día lleno de actividades de movimiento, bienestar y comunidad.
La clase la imparte Arancha y se realiza en inglés.
Una invitación a bajar el ritmo, reconectar con nosotros mismos y cultivar la presencia a través del cuerpo y la quietud.
A través de una práctica suave de Yin Yoga, exploraremos la permanencia en las posturas, la escucha corporal y las sensaciones que aparecen cuando nos damos tiempo para parar y observar.
Cerraremos con una meditación guiada, creando un espacio para aquietar la mente, integrar la experiencia y conectar con el momento presente.
Una invitación a soltar las exigencias, habitar el cuerpo y encontrar un espacio de calma y conexión con nosotros mismos.
Abierto a todos los cuerpos y niveles de experiencia.
Idioma: inglés
Precio: 15€. Las actividades adicionales cuestan 10€ cada una. Early Bird hasta el 16 de agosto: 10€ por actividad reservando un mínimo de dos.
Entradas: aquí.
Lugar: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Fecha: domingo 22 de noviembre
Hora: 21:00–22:00
Importantísimo: Las actividades empiezan y acaban a la hora indicada. Recomendamos acudir unos 10 minutos antes.