1er run débutants 🐢 Seine & Tour Eiffel + after à Annette K

1er run du Paris Running Club : 100% débutants !

Jamais couru ? Parfait, moi non plus (ou presque)
Zéro chrono, zéro pression : on alterne course et marche, à une allure où on peut papoter.

📍 RDV devant la péniche Annette K
Port de Javel Bas, face au RER C / tram T3a Pont du Garigliano

🗓 Programme
19h00 : accueil et présentations
19h10 : échauffement en marche rapide sur les quais
19h20 : 1 min course / 1 min marche
Boucle Seine + Allée des Cygnes, vue Tour Eiffel (environ 4,5 km, version courte 3 km possible)
20h00 : étirements
20h15 : after à bord d'Annette K 🍹