Weekend a Certara / Valcolla
Organizzato da Luce e Benessere Ticino
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Il programma 24 - 25 ottobre 2026
NATURA / CONDIVISIONE / BENESSERE
Sabato 24 ottobre
10:00 Arrivo degli ospiti e sistemazione
11:00 Saluti e spiegazioni
Preparazione mandala con cibo
Porta con te qualcosa da condividere (vegan o vegetariano) per creare insieme un mandala sul tavolo e mangiare con le mani.
12:00 Pranzo
13:30 Yoga nidra
14:30 Uscita nel bosco, raccolta erbe
16:30 Preparazione ossimiele alle erbe
18:30 Cena
20:30 Canti kirtan e meditazione serale
Domenica 25 ottobre
7:30 Mantra sadhana e asana
9:00 Colazione
10:30 Automassaggio
13:00 Pranzo
14:30 Autoipnosi
16:00 Campane tibetane
17:00 Retrospettiva, sensazioni,
suggerimenti e saluti
Tempo per rallentare, ascoltare, imparare,
condividere e nutrire corpo, mente e anima.
Pernottamento in dormitorio:
Porta con te sacco a pelo
e tappetino yoga.
Costo
CHF 230.-
Da pagare tramite
TWINT o bonifico bancario.
Conferma dopo ricezione del pagamento.
Iscrizioni e informazioni
079 506 81 65
Roberto Biro
[email protected]
Ti aspettiamo
con gioia!
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