✨¡ Que el alimento, sea tu medicina ! 💫

Que el alimento sea tu medicina
¿Y si nuestra alimentación fuera una de las herramientas más poderosas que tenemos para cuidar nuestra salud?
En esta charla hablaremos de alimentación saludable de una manera sencilla, práctica y sin dietas imposibles. Porque comer bien no debería ser una cuestión de restricciones, sino de aprender a conocer nuestro cuerpo y darle aquello que necesita.
Hablaremos de cómo lo que ponemos cada día en nuestro plato puede influir en nuestra digestión, nuestra microbiota, nuestra energía y nuestro bienestar general y de cómo pequeños cambios en nuestra alimentación pueden marcar una gran diferencia.
Veremos cómo elegir mejor los alimentos y cómo hacer que comer saludable sea algo placentero, realista y sostenible en el tiempo.
Porque no se trata de encontrar la dieta perfecta. Se trata de aprender a comer, escuchar a nuestro cuerpo y entender la alimentación como una herramienta para cuidar nuestra salud.
Beatriz Guillen – Naturópata especialista en salud digestiva y microbiota.

Aportación: 5 euros en efectivo (pago sala y gtos. org.). No Bizum.

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