【参加費無料】夜の深睡眠へ導くナイトリセット・ヨガ ─ 横濱ゲートタワーアーバンテラスで楽しむ初心者体験50分 ─

🌙 働く毎日に、心地いいひとときを。
夜の深睡眠へ導く ナイトリセット・ヨガ🧘‍♂️✨
─ 横濱ゲートタワーアーバンテラスで楽しむ初心者体験50分 ─ 🌱

🔰 初心者歓迎！身体が硬くても大丈夫！
🎒 ヨガマット持参不要、手ぶらでOK！

デスクワークや日中のストレスで高ぶった「交感神経」を優しく鎮め、質の高い睡眠へと導く夜のスペシャルヨガクラスです🌛💤深い呼吸とゆったりとしたストレッチを組み合わせることで、心身の緊張をリセット。仕事モードから心地よいリラックスモードへの切り替えをサポートします✨「最近よく眠れない」「仕事の疲れが取れない」という方も、ぜひお気軽にご参加ください！

📅 開催概要
日時
2026年11月10日（火）19:00〜20:00（受付開始 18:00）

当日のスケジュール
18:00～18:55：受付・お着替えタイム
18:55～19:00：オープニング
19:00～19:50：ヨガレッスン（50分）
19:50～20:00：お知らせ・アンケートなど

場所
横濱ゲートタワー3階 アーバンテラス（神奈川県横浜市西区高島1丁目2-5）
※悪天候及び気温低下の際には、屋内（ビジネスエアポート横浜）へ変更となります。

定員
先着30名様（要事前申込）

申込締め切り
イベント前日の2026年11月9日（月）17:00まで
※定員に達し次第、受付を終了いたします。お早めにお申し込みください。

参加費
無料

持ち物
飲み物、タオル
※ヨガマットは事務局でご用意いたしますので、持参不要です。

服装
動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます）

🧘‍♂️ 講師紹介

宮本 章子（ミヤモトアキコ）
営業会社に勤め心身疲労していた時にヨガと出会い、2007年Yoga Hawaiiにてヨガを学ぶ。現在は横浜市内のスタジオ等で陰ヨガやマインドフルネスヨガ、瞑想を中心に癒しと気づきのレッスンを開催。タイマッサージ・トークセンセラピスト・トレーナーとしても活動の幅を広げている。

【主な資格】
全米ヨガアライアンス（e-RYT500）修了
陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
ヴィパッサナー瞑想10日間参加
インド中央政府公認・日本ヨーガ療法士学会認定ヨーガセラピスト
日本タイマッサージ協会認定セラピスト
サウナ・スパ健康アドバイザー

⚠️ ご案内・注意事項（必ずお読みください）
お着替えについて
横濱ゲートタワー内のお着替え室をご利用ください。
※ビル内の一般お手洗いでのお着替えはご遠慮いただいております。

当日の撮影について
イベントの様子をスタッフが撮影する場合がございます。撮影内容は社内の報告資料としてのみ使用し、一般への公開や広報活動等には一切使用いたしません。
※撮影・お顔出しを希望されない方は、当日受付時にスタッフまでお申し付けください。

免責・その他事項
※レッスン中の怪我や体調不良、貴重品の紛失等について、主催者側は一切の責任を負いかねます。ご自身の体調に合わせて無理のない範囲でご参加ください。
※イベント内容は一部変更になる可能性がございます。
※ご入力いただいた個人情報は、許可なく当事務局の活動以外では使用いたしません。

キャンセルについて
定員制のイベントのため、万が一都合が悪くなられた場合は、お問い合わせよりご連絡をお願いいたします。

🏢 主催・協力
主催：横濱ゲートタワー管理組合
協力：ビジネスエアポート横浜（ライフ＆ワークデザイン株式会社）、有限会社ヨガワークス

✉️ お問い合わせ
横濱ゲートタワーイベント事務局　E-mail：[email protected]
※またはPeatixの「主催者へ連絡」ボタンよりお問い合わせください。
※各施設への直接のお問合せはご遠慮ください。

📌 横濱ゲートタワーイベント情報
イベントサイトURL： https://yokohama-gatetower-event.com/