【朝活】燃焼効率1.2倍！初心者歓迎 ゆるラン プロギング＠大阪城

「最近、体型が気になり始めた。でも一人じゃ走れない」
「ジムに行くのは億劫だけど、外の空気は吸いたい」
「どうせ走るなら、誰かの役に立つこともしてみたい」

そんな風に感じているみなさん、大阪城の風を感じながら、心身ともにデトックスしませんか？

「走る」を味わう、大阪城プロギング

今回の舞台はランナーの聖地・大阪城公園。 梅田開催よりも「走ること」に重点を置き、止まりすぎず、心地よいリズムを大切に進みます。

１）楽しく燃やす、効率派アクティビティ
「走る＋しゃがむ」動作は、通常のランニングより約1.2倍のカロリーを消費。ダイエット中の方にも最適です。

２）初心者も安心の「ゆるラン」ペース
1kmを約6:30〜8:00で進む、会話が弾むくらいのスピード。競技ではないので、運動が久しぶりの方もご安心ください。

３）一人じゃないから、続けられる
「一人だとついサボってしまう」という方も、仲間と一緒なら自然と足が前に進みます。

初参加の方も安心！いつも和気藹々と楽しんでいます

詳細

集合時間：8:55
集合場所：大阪メトロ森ノ宮駅3ーB出口の階段を上がったところ（大阪城公園の入り口になります）
※主催は黒のTHE NORTH FACEのリュックを持っています。目標にしてください。
開催場所： 大阪城公園（走りやすいフラットなコース）
持ち物： 走れる服装・シューズ、飲み物、軍手（貸出あり）
参加費：500円（現金またはPayPay／初参加の場合のみ）
雰囲気： 20〜40代の会社員を中心に、和気あいあいとした空気感です。

集合場所

大阪メトロ森ノ宮駅3ーB出口の階段（下記写真参照）を上がったところです。JR森ノ宮駅からも横断歩道を渡って、すぐの公園入り口に場所になります。

走った後の爽快感と、「街をきれいにした」という満足感。
このセットが、明日からのあなたのモチベーションをグッと引き上げてくれます。ぜひ一緒に走りましょう！