スポーツの秋に知りたい！ 脂肪をエネルギーに変える「ケトン体」 ～プロテインだけでは語れない、運動と脂肪燃焼のしくみ～

★イベントお申し込みはこちらから→https://forms.gle/TTX53nwnTkiieU7R9 暑さも少しずつ落ち着き、体を動かすのが気持ちいい「スポーツの秋」。 ランニングやウォーキング、ジム、ゴルフなど、運動を楽しみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 せっかく運動するなら、ただ体を動かすだけではなく、エネルギー代謝の仕組みを知って、より効果的にスポーツを楽しみたいと思いませんか？ 運動といえば、 「運動するなら、まずタンパク質を摂った方がいい」 「筋肉をつけるには、とにかくプロテイン」 そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。 もちろん、プロテインに多く含まれるタンパク質は筋肉をつくるためにとても大切です。 でも、運動するためには「筋肉をつくる材料」だけでは足りません。 走る。歩く。トレーニングする。 そのためには、体を動かすためのエネルギーも必要です。 では、私たちの体は何をエネルギーにして動いているのでしょうか？ よく知られているのは「糖質」ではないでしょうか。 実は、体は糖質だけではなく、脂肪もエネルギーとして使っています。 運動の強さや時間、その日の食事や体の状態によって、糖質と脂肪を使う割合は変わります。 そして、脂肪をエネルギーとして使うときに関わってくるのが「ケトン体」です。 ケトン体は、脂肪をもとに肝臓でつくられ、筋肉や脳などでエネルギーとして使われます。 つまり私たちの体には、 糖を使って動く仕組み　『糖質エンジン』 脂肪から生成されるケトン体で動く仕組み 『ケトンエンジン』 の両方が備わっています。 今回のイベントでは、この「糖だけではないエネルギーの使い方」に注目します。 「脂肪を燃焼するって、どういうこと？」 「運動するとき、糖と脂肪はどう使い分けられるの？」 「ケトン体って、何のためにあるの？」 「運動後の回復とも関係があるの？」 そんな疑問を、大阪大学発ベンチャー株式会社ヘルスクリエイト代表で医師の萩原圭祐が解説します。 近年では、ケトン体は研究分野でも注目されており、運動中のエネルギーとしてだけではなく、運動後の体の回復や、トレーニングを続けることで体が変化していく仕組みとの関係についても研究されています。 体のエネルギーについて学ぶのは、本格的にスポーツをしている方だけではありません。 ランニング、ウォーキング、ジム、ゴルフなどを楽しんでいる方や、これから「健康のために運動を始めたい」という方にもおすすめです。 「運動がなかなか続かない！」という方も、ご参加いただくことで、運動が体にどのような変化をもたらすのかを知り 、継続するモチベーションに繋がるかもしれません。 スポーツの秋に、自分の体がどのようにエネルギーをつくっているのか、一緒に学んでみませんか？ 【こんな方におすすめです】 ・脂肪燃焼の仕組みを知りたい ・ランニング、ウォーキング、ジムなどの運動習慣がある ・スポーツをすると疲れやすいと感じる ・運動後の回復やコンディションに興味がある ・長時間の運動や持久系スポーツに興味がある ・スポーツと食事の関係を知りたい ・ケトン体について分かりやすく学びたい 【当日の内容】 1．運動＝タンパク質だけではない？ 筋肉をつくるタンパク質と、体を動かすためのエネルギーの違いを分かりやすく解説します。 2．運動するとき、糖と脂肪はどう使われる？ 運動の強さや時間によって変わる、糖質と脂肪の使われ方や「脂肪燃焼」の仕組みをご紹介します。 3．脂肪からつくられる「ケトン体」とは？ ケトン体がどんなときにつくられ、筋肉や脳のエネルギーとしてどう使われるのかをお伝えします。 4．ケトン体と運動後の回復・食事 運動後の回復とケトン体に関する最新研究を紹介しながら、運動する人が意識したい食事のポイントをお伝えします。 ※当日の内容は変更となる場合があります。 開催概要 日時：2026年10月16日（金）18:30～20:00 開催形式：会場開催 会場：Blooming Kitchen 大阪府大阪市北区大深町6番38号 グラングリーン大阪 北館 JAM BASE 3階　Blooming Kitchen 参加費：無料／ワンドリンク制 ※カフェ特別メニューのケトンドリンクもございます。 定員：40名 主催 大阪大学発ベンチャー株式会社ヘルスクリエイト ★イベントお申し込みはこちらから→https://forms.gle/TTX53nwnTkiieU7R9 登壇者プロフィール 萩原 圭祐 株式会社ヘルスクリエイト 代表取締役 大阪大学微生物病研究所 招へい教授／医学博士／医師 大阪大学にて、免疫内科、漢方医学、先進融合医学などの領域で研究と臨床に従事。がん患者への栄養サポートとしてケトン食療法の研究を続ける中で、栄養バランスや食生活の重要性に着目してきました。 現在は、大阪大学発ベンチャーである株式会社ヘルスクリエイトの代表として、食と栄養に関する知見を日常生活の中で活用しやすい形にする取り組みを進めています。 ご参加にあたっての注意事項 ・本イベントで紹介するケトンドリンクは食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。 ・治療中の方、持病のある方、食事制限が必要な方は、医師・管理栄養士等の専門家にご相談ください。 ・本商品は食生活をサポートする食品であり、特定の健康効果、脂肪燃焼、疲労回復、運動パフォーマンスの向上等を保証するものではありません。 ・本イベントは、食事や栄養、運動とエネルギー代謝に関する一般的な情報提供を目的としており、個別の診断・治療・栄養指導を行うものではありません。 ・イベント内容は予告なく一部変更となる場合があります。 ・会場内で撮影を行います。撮影を希望されない方は、当日スタッフまでお知らせください。 お問い合わせ 株式会社ヘルスクリエイト 担当：廣田 MAIL：[email protected] TEL：090-2019-0547