Libertà da…, libertà di… Laboratorio di training autogeno

La parola stessa Autogeno deriva dal greco autos (se stesso) e genos (generarsi). Significa letteralmente “che si genera da sé”. In una società e in quartieri periferici spesso saturi di stimoli, ansie indotte, scadenze e “rumore sociale”, il corpo e la mente sono condizionati e intrappolati in dinamiche di risposta automatica allo stress. Il training autogeno restituisce all’individuo la libertà di autoregolarsi. Il training autogeno libera il corpo dalle contratture muscolari, dal respiro corto, dall’ansia del giudizio e dalle risposte neurovegetative allo stress (battito accelerato, rigidità. Un corpo rilassato e de-condizionato diventa una tela bianca.
Solo quando il corpo si libera dalle sue tensioni croniche, l’attore/cittadino riacquista la libertà di espressione artistica e creativa. La rigidità è il contrario della libertà; il rilassamento autogeno è l’atto primario della presenza scenica.

Con Domenico Surianello

Il programma potrebbe subire variazioni

lunedì 19, giovedì 22, lunedì 26, mercoledì 28 ottobre 2026
lunedì 16, giovedì 19, lunedì 23, mercoledì 25 novembre 2026
lunedì 14, giovedì 17 dicembre 2026
ore 19:00 – 20.00