HYROX training @Yoyogi park

○HYROXレースに近い強度でトレーニングしたい
○仲間と切磋琢磨してパフォーマンスを向上させたい
上記の方々向けのセッションです
HYROXに必要な筋力トレーニングをはじめ、レースに向けて心拍数を上げた状態でワークアウトに取り組むコンプロマイズドトレーニングを中心にメニューを組みます
ご自身の摂る水分を持って集合してください。
トレーニング終了後は汗がひくと冷えるので、上着を用意することをおすすめします

○トレーニング内容
ウォーミングアップ
アクティブストレッチ・ランニング
50分程度のワークアウト

コーチから参加者に一方的に伝えるというスクール形式ではなく、
参加者も準備や片付けを手伝い、お互いを励ましあってトレーニングコミュニティ形式で運営します
当会は営利目的で開催していないため、コーチングフィーはいただいておりません
かわりに、継続するための運営費用をドネーションという形で参加者の皆様にお願いしております
いただいたドネーションは器具の運搬費やメンテナンス費用として使用いたします
現金またはPaypayでトレーニング終了後にお願いします

※禁止事項
当会に安心して参加いただくために、下記の事項は禁止しております
判明次第厳重に注意した上で今後一切の当会への出入りをお断りいたしますのでお気をつけください
×MLM・宗教への勧誘
×自身のビジネスへの勧誘
×嫌がっている相手に執拗に連絡先を聞こうとするなど、ハラスメント全般
×人種やジェンダーに基づく差別的な発言