入門・初級HYROX @代々木公園

○HYROXに初めて挑戦したい
○健康のために生活にHYROXを取り入れたい
○専門ジムでやってみたけど強度がきついのでもう少しゆったりのペースでやりたい
○怪我やブランクがあるのでゆっくり調整したい

上記の方々向けのセッションです
キツすぎない強度でHYROXの基本動作をお伝えします
全身をくまなく使うワークアウトとランニングで運動不足の解消にも効果があります

運動ができる格好で、汗を拭くタオルと水分を持って集合してください。
トレーニング終了後は汗がひくと冷えるので、上着も用意することをおすすめします

○トレーニング内容
ウォーミングアップ
HYROXパフォーマンスコーチによる基本動作解説
30分程度のワークアウト

当会は営利目的で開催していないため、コーチングフィーはいただいておりません
かわりに、継続するための運営費用をドネーションという形で参加者の皆様にお願いしております
いただいたドネーションは器具の運搬費やメンテナンス費用として使用いたします
現金またはPaypayでトレーニング終了後にお願いします

※禁止事項
当会に安心して参加いただくために、下記の事項は禁止しております
判明次第厳重に注意した上で今後一切の当会への出入りをお断りいたしますのでお気をつけください
×MLM・宗教への勧誘
×自身のビジネスへの勧誘
×嫌がっている相手に執拗に連絡先を聞こうとするなど、ハラスメント全般
×人種やジェンダーに基づく差別的な発言