Mindfulness para el Corazón y la Mente con Fran
Organizado por Madrid Meditation Meetup
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Espacio para practicar Mindfulness en un entorno distendido, desarrollando cualidades como la atención, confianza, gratitud y compasión.
Lo que haremos:
Presentación de la actividad: Introducción a la práctica (20 min)
Meditación “Acogiendo con espaciosidad lo que hay” (30 min)
Descanso consciente en silencio (10 min)
Meditación “Sintonizar con el corazón compasivo” (30 min)
Compartir. Reflexión final. Cierre. (30 min)
Para todos los públicos, no hace falta experiencia previa.
No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario.
Sala Dana:
C/ Luis Vélez de Guevara 9
28012 Madrid
Al lado de Tirso de Molina
Precio: Donativo.
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía.
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