末永く、自分の足で歩くためのロコトレ講座

当院トレーナーからロコモ（ロコモティブシンドローム）に関する講義と実技を行います。

どなたでも、参加可能な講座となります。
現在のロコモ度を測定して、自宅でも手軽に行えるロコトレ（筋力運動）を行います。
実技を伴う講座のため、飲み物・タオルをご持参頂き動きやすい服装でのご参加をお願い致します。

参加者1名につき1回の申し込みをお願い致します。
※ロコモティブシンドローム：運動器の障害のために移動機能（立つ、歩く、作業するなどの身体能力）の低下をきたした状態