ヨガニドラ×インドカレー会 初心者歓迎

2026年11月22日（日）10:00-12:30

ヨガニドラ×インドカレー会

慌ただしい毎日から少し離れて、

自分の身体と心にやさしく向き合う時間を過ごしませんか？🌛

このヨガ会では、呼吸を大切にしたやさしいヨガと、レッスンの最後にヨガの眠りと呼ばれるショート・ヨガニドラー（仰向けの瞑想）を行います。

深くリラックスし、

頭と心が静まる感覚をぜひご体験ください。

🧘‍♀️こんな方におすすめ

・疲れをリセットしたい

・最近、疲れやすさや睡眠の質が気になる

・自分を大切にする時間を持ちたい

・ヨガ初心者だけど安心して参加したい

🧘‍♀️ヨガに込めた想い

ヨガインストラクターRINAは、

2025年4月に1ヶ月間、インドでヨガ修行をしてきました。

現地で体感した哲学や呼吸法、

そして日々の気づきを大切にしながら、

心をほどく夜の時間をお届けします。

呼吸を身体の隅々まで巡らせ、

本来の自分へと還るひととき。

自分を労り、大切にすることで、

明日の朝が少しやわらかくなりますように。

そんな願いを込めて、丁寧にお伝えします🌿

🕒当日の流れ

10:00YOGA SPICE 神保町 集合

10:15-11:15 ヨガレッスン

11:15-11:45 交流会＆感謝のお話

11:45-12:30インドカレー屋さんへ(希望者のみ)

カレー代　1500〜2000円程度になります。

参加費とは別途となります。

📍詳細

場所：YOGA SPICE 神保町

〒101-0065 東京都千代田区西神田２丁目３−２ 牧ビル 402号室

定員：8名（少人数制）

参加費：3,500円(ご飯会参加の場合は、別途お支払いください)

※お友達ご紹介で 500円OFF

持ち物：動きやすい服・お水

ヨガマットは、スタジオにありますのでご持参不要です。

💰お支払い方法

3500円

無料チケットを選択の上、

当日【現金】または【PayPay】にてお支払いください。

※当日キャンセル：参加費100％

🌸はじめましての方も大歓迎

ヨガは初心者の方でも安心して取り組める、やさしい内容です。

おひとり参加も大歓迎✨

ぜひ気軽にいらしてくださいね。

皆さまとお会いできることを、心から楽しみにしています🧘‍♀️✨

ヨガインストラクター RINA

Instagram：https://www.instagram.com/rinachi0911?igsh=MWZ4M3g1aGgzZ25n&utmsource=qr

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