10月11日（日）に三鷹禅会を開催します Zazen in Mitaka & Kichijoji

English follows.

三鷹禅会は 2026年10月11日（日）です．
次回以降は11月15日、12月6日、１月23日、2月7日、3月14日

初心者の会なので初めての方もお気軽にご参加ください（★ 初めての方は 13:30にお越しください．簡単なレクチャーがあります）．

三鷹禅会の様子は YouTube でご覧になれます：https://youtube/BaapNTl-5Kg

お問い合わせ：藤田（[email protected]）

老師提唱：無門関　第30　即心即仏

場所：みたか井心亭 (http://mitaka-sportsandculture.or.jp/seishin/) 東京都三鷹市下連雀2-10-48

JR 三鷹駅 南口 徒歩10分

JR 吉祥寺駅 南口 徒歩20分，最寄りのバス停：万助橋 下車 徒歩10分

スケジュール：

13:30：集合，着替え，準備 ／ 初参加者向けレクチャー

14:00：坐禅（20分），経行

14:30：坐禅（25分），経行

15:00：坐禅（25分），経行

15:30：老師講話

16:00：お茶会

16:30：解散

（※ 途中退出も可能です）

指導者：飯島広美老師（臨済宗）

参加費：1,500円（資料代+お菓子代を含む）

持ち物：あぐらが組める坐りやすい着替えをご用意ください（パンツやロングスカート等 ～ジーンズは足が痛くなるのでお薦めしません）．

男女別更衣室あり．座布団は用意しています．

それではみなさまのご参加をお待ちしています！

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We are going to have a Zazen Meetup on October 11, 2026, Sunday.
The date after next is November 15, December 6,January 23, February 7,
March 14
We are targeting for beginners whom we can give a short step-by-step training at 13:30 if needed, so please feel free to join us.

Please check out our YouTube to feel an atmosphere:

https://youtube/BaapNTl-5Kg

Planned lecture ( We will prepare English text):

Mumonkan 30: Mind is Buddha

Location:

Mitaka Seishin-Tei (http://mitaka-sportsandculture.or.jp/seishin/), 2-10-48 Shimo-renjyaku, Mitaka, Tokyo

JR Mitaka St., South exit, 10 min on foot
JR Kichijoji St., South exit, 20 min on foot. Nearest bus stop: Mansuke-bashi, then 10 min on foot

Schedule:

13:30 - Gathering together and preparation / Short Zazen training for beginners

14:00 - Zazen session 1 (20 min), walking meditation.

14:30 - Zazen session 2 (25 min), walking meditation.

15:00 - Zazen session 3 (25 min), walking meditation.

15:30 - Zen lecture by Iijima Roshi

16:00 - Tea meeting

16:30 - Closing

Supervisor:

Hiromi Iijima Roshi, Zen master, Rinzai sect.

Fee:

1,500 yen

What to bring:

Wear suited for Zazen (Not Jeans recommended)

Any questions please feel free to contact us.

We are looking forward to meeting you!